减肥

别信别人说你瘦。

小肚子我一直有从来没消过,也做运动但是效果不大,毕竟现在基数不大,瘦下来更加不容易了。别人说什么不重要,重要的是我想让自己的小肚子消失,就算没有马甲线,也要有平坦的小腹。目标是穿短上衣和高腰裤子并且不觉得勒~

10:00am ~ 6:00pm intermittent fasting experiment

06/20: 严格意义不能算,中午12点吃了馒头,牛奶,下午4点半吃了米线,晚上6点半吃了苹果,其实那个时候挺饱的纯粹就是为了把苹果吃完(不爱吃苹果。。)。晚上11点半开始觉得有点饿了,还好赶紧睡着了。

06/21:

10:00am 牛奶麦片&蛋黄酥,水果麦片hmmm好吃是好吃不过含糖20%,蛋黄酥我的❤️然鹅好甜~

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